Für Patienten die gerne selbst für ihre Gesundheit aktiv werden möchten biete ich eine Reihe von Übungen an. Diese individuell zusammen gesetzten Bewegungsübungen unterstützen den schnelleren Heilungsprozess von Muskeln, Sehnen, Faszien und Gelenken.
Ich greife hierbei zurück auf meinen Erfahrungsschatz aus jahrzehntelanger Arbeit als professioneller Trainer in Taiji, Kung Fu und Qi Gong. Diese Erfahrungen gebe ich gerne an meine Patienten weiter.
Haltungsverbesserung, Vermeidung von Alltagsfehlern im sitzen, stehen oder gehen, Dehnungsübungen für den Körper oder Körperteilen, aktivieren und stärken von Muskeln und Sehnen sind hierbei der Schwerpunkt der Heilgymnastik. Bei Bedarf kommen auch Hilfsmittel zum Einsatz, z.B. Gymnastikband, Yogablock, Igelball etc..
